Асимметрия стоп во время ходьбы

Одно из самых больших волнений в жизни матери — когда ребенок, который ползает и сидит, начинает ходить. «Но мой ребенок начал ходить, и я вижу, что одна нога движется иначе, чем другая. Кривая ли походка? Есть проблемы?»Давайте поговорим, чтобы попытаться ответить на некоторые из этих вопросов, всегда помня, что плановый визит к педиатру очень важен, и именно он сможет посмотреть на вашего ребенка индивидуально. Приятно познакомиться, я Лирия, директор по исследованиям в Anamê, и вместе мы пройдемся по миру младенцев в их первые 1000 дней…. Ребенок и начало ходьбы Для того чтобы малыш начал делать первые самостоятельные шаги, ему необходимы две основные вещи: 1) равновесие в положении стоя и 2) способность перемещать свое тело вперед, что позволяет ему передвигаться двуногим образом.

Два фактора, которые кажутся физически противоречивыми, но которые должны работать вместе, чтобы тело двигалось безопасно. До начала ходьбы биподальный баланс (стояние на обеих ногах) у ребенка был мало востребован, и ему редко требовался униподальный баланс (стояние на одной ноге).

Но этот баланс необходим для его ходьбы. Замечали ли вы, что во время ходьбы бывают моменты, когда вам приходится стоять на одной ноге? Поэтому сейчас главная задача малыша — создать дисбаланс тела вперед, чтобы он мог ходить. Правильно, дисбаланс!

Но в то же время ему необходимо не допустить, чтобы этот дисбаланс был настолько велик, чтобы он упал. Способность двигаться вперед, балансируя, — это больше, чем двигательная веха, это учебный опыт для ребенка. И обучение будет насыщенным, если существует множество опытов и они меняются в зависимости от контекста. Другими словами, чем больше разнообразия вы предоставите своему ребенку, с разными почвами, разными местами, разными возможностями, тем богаче будет этот опыт и тем больше у ребенка разовьются различные адаптивные способы справляться с «дисбалансом» прогулок. Баланс X Движение вперед: как справляется ребенок?

Решением этой «двойственности» для младенцев является увеличение базы опоры, другими словами, более широкое раздвигание ног и более короткие шаги. Но если вы заметили, ваш ребенок должен ставить одну ногу более открыто, а пальцы ног дальше, чем другую.

ребенок и его ноги На рисунке выше изображен ребенок в начале развития походки. Правая нога больше повернута наружу, а левая выровнена впереди. Симметричные ноги?

Мы ходим ногами одинаково? С 1980-х годов мы предполагали, что движения нижних конечностей детей симметричны, т.е. правая сторона движется так же, как и левая. В то время анализ движения в полный рост еще только развивался, и многие исследования были направлены на проверку того, действительно ли полученные показатели являются правильными.

И, эта симметрия, обнаруженная в то время, вероятно, произошла потому, что при анализе траекторий движения, это делалось по общему среднему, что не позволяло рассмотреть индивидуальность каждого сегмента и каждого ребенка. Сегодня мы понимаем, что наше движение не так уж и симметрично.

Если вы посмотрите издалека на две движущиеся фигуры в капюшонах, робота и человека, вы наверняка сможете различить робота. Он слишком симметричен! Асимметричные стопы: различные функции каждой стопы Однако более поздние научные исследования утверждают, что существует асимметрия между стопами и что она отражает функциональные различия между нижними конечностями. Более того, эта характеристика должна быть более очевидной у детей на этапе приобретения походки. На самом деле, стопа, более повернутая наружу, как описано ранее, является решением, принятым детьми для увеличения опорной базы и улучшения баланса.

Эта позиция обеспечивает условия для переноса веса тела. Однако это же положение мешает продвижению вперед, так как вся нижняя конечность: колено, голеностоп и стопа также будут вращаться.

Иллюстративный рисунок стоп младенцев в начале ходьбы С другой стороны, одна из стоп расположена более параллельно, что облегчает продвижение тела вперед, ориентируя направление ходьбы, но в то же время затрудняет равновесие. Таким образом, асимметричное расположение стоп отражает решение двух фундаментальных аспектов, описанных в начале этого текста: стопа, более повернутая наружу, улучшает баланс, создавая больше условий для переноса веса, в то время как стопа с меньшим вращением наружу больше помогает в продвижении тела вперед и больше участвует в направлении ходьбы. Уменьшение асимметрии X походки Но эта асимметрия остается навсегда?

Почему мы не замечаем этого у детей старшего возраста? С опытом ходьбы ребенок приобретает все больше способностей, и асимметрия, наблюдаемая в основном в начале этой фазы, уменьшается, как показано на рисунке ниже. Кроме того, длина шага увеличивается со временем, делая походку более плавной. Это длится около 6-8 месяцев с того момента, как ваш ребенок начал ходить.

Важность стопы при ходьбе В целом, стопа выполняет три важные биомеханические функции при ходьбе.

Во-первых, стопа важна для адаптации к неровностям почвы и поддержания равновесия. Во-вторых, она поддерживает весь вес тела и служит амортизатором движущей силы, и, в-третьих, для создания движения вперед стопа должна передавать движущие силы.

В дополнение ко всему этому, подошвенная область стопы выполняет очень важную функцию проприоцепции. Хорошее развитие этой стопы в начальной фазе ходьбы зависит от опыта, которому подвергается ребенок.

Поэтому предлагайте ребенку различные стимулы и возможности. А если вы выходите на улицу, надевайте биомиметическую обувь, как Ноех! Нашли ли вы эту статью полезной?

Опубликуйте в своих социальных сетях, это может быть полезно и для других родителей! Anamê, технологии заботы о жизни! Надеюсь, вам понравилось! Если у вас есть вопросы, просто спросите, и мы вам ответим!

Теплое объятие от Лирии из Анаме Дра. Лирия Окай-Нобрега.

Научный сотрудник, доктор наук в области нейронаук и постдоктор в области реабилитационных наук.