<

div>

Мир остановился из-за коронавируса, но многое еще происходит, и одно из них — это то, что дети все еще рождаются. И как справиться с новым ребенком в этом новом мире?

Как педиатр я бы сказал, что ничего не изменилось, но давайте немного порассуждаем ниже.

Все дети плачут. Большинство младенцев много плачут в возрасте от двух недель до двух месяцев. Некоторые плачут больше, чем другие, а некоторые плачут еще больше, чем другие.

Для многих молодых родителей плач — одна из самых стрессовых частей общения с новорожденным. Такой плач на ранних стадиях обычно связан с коликами новорожденного, и здесь мало что можно сделать, кроме терпения.

В некоторых случаях сильный стресс и временное ослабление эмоционального контроля у ухаживающего лица могут привести к действиям, которые приводят к жестокой травме головы. На самом деле, наиболее распространенной причиной травмы головы, полученной в результате насилия, является плач ребенка.

Американская академия педиатрии выпустила программное заявление о медицинских аспектах жестокого обращения с детьми и указывает, что действия, которые приводят к жестокому обращению с детьми, обычно являются результатом того, что воспитатели испытывают стресс и достигают конца своего терпения.

Возможно, в такие моменты изоляции плачущий ребенок вызывает сильный стресс, и обычно молодые родители обращаются за социальной поддержкой и помощью со стороны — но что происходит сейчас, когда все мы ограничены в передвижениях и контактах? Что происходит, когда бабушки и дедушки не могут прийти на помощь, или когда соседи не останавливаются, чтобы выпить чашечку кофе?

Что происходит, когда семьи сталкиваются с внезапной потерей работы, потерей детского сада и другими ограничениями, вызванными пандемией Ковид-19? Вот несколько предложений:

Попробуйте все нежные приемы. Плачущие дети хотят, чтобы их успокаивали. Возможно, вам придется попробовать несколько раз, прежде чем они успокоятся. Попробуйте взять их на руки, кормить, обнимать, нежно покачивать, петь им. Если это не помогает, положите ребенка и сделайте перерыв.

Убедитесь, что ребенок находится в безопасных условиях для сна (на спине на твердой поверхности с плотной простыней, вдали от мягких одеял, игрушек, подушек и других постельных принадлежностей). Хотя некоторые дети плачут подолгу, многие родители удивляются, как быстро дети засыпают.

Уделяйте внимание собственным потребностям. Проблемы, с которыми сталкиваются молодые мамы, порой кажутся непреодолимыми. Отдыхайте как можно больше — старайтесь спать, когда отдыхает ребенок.

Находите время для себя, когда ваш партнер или другой заботливый взрослый смотрит за ребенком. Наденьте наушники, позвоните другу или родственнику, выпейте чашку чая или просто расслабьтесь.

Общайтесь с другими. Социальная абстиненция во время вспышки Ковид-19 может быть очень одинокой. Попробуйте общаться по видеочату или в социальных сетях, чтобы поддерживать связь. Если вы являетесь другом или родственником, принимающим такие звонки, сначала выслушайте, прежде чем предлагать свои предложения. Представьте, что вы находитесь рядом с молодым родителем, он плачет у вас на плече, а вы без слов предлагаете ему успокоение.

Помня об этом образе, вы сможете обеспечить социальную поддержку, в которой нуждаются все новоиспеченные родители.

Используйте своих «помощников. Привлекайте старших братьев и сестер как можно больше, поощряя их быть вашими особыми помощниками, чтобы они могли оказывать помощь в соответствии с особенностями развития.

Обратиться за помощью. Депрессия — самое распространенное психическое заболевание на сегодняшний день. Если у вас была депрессия до рождения ребенка, вы можете быть подвержены большему риску развития послеродовой депрессии. Поговорите со своим врачом скорее раньше, чем позже, чтобы помочь предсказать это потенциальное состояние.

Многие врачи, медсестры и специалисты в области психического здоровья сейчас готовы телемедицинские визиты и могут помочь вам по видеосвязи или телефону.

Солидарность. Если вы являетесь другом, родственником или соседом семьи с новорожденным, сейчас самое время связаться с вами.

Подумайте, как вы можете помочь. Помимо социальной поддержки, вы можете приобрести подгузники или другие детские принадлежности? Вы можете оставить еду или угощения для братьев и сестер или взрослых? Вы можете безопасно наблюдать за детьми старшего возраста на улице?

Может быть, они могут сопровождать вас, когда вы выгуливаете собаку!

Помочь коллеге по работе. Если вы являетесь коллегой родителя, который возвращается на работу (особенно во время социального выхода) после отпуска по уходу за ребенком, проявите доброту и поддержку.

Если вы видите или слышите своего ребенка во время разговора, поздоровайтесь с ним!

Найти форум. Новоиспеченным мамам может быть полезно обсудить свой опыт с другими новоиспеченными мамами.

Помимо обращения за помощью к друзьям, родственникам, соседям и медицинским работникам, ищите в Интернете дискуссионные форумы и сообщества мам, которые делятся проблемами, историями и советами.

Ваш педиатр готов помочь. Никогда не стесняйтесь спрашивать совета.

Ваш педиатр — отличный ресурс для понимания вашего ребенка и ваших собственных потребностей, в том числе связанных с послеродовой депрессией.

Источник: Американская академия педиатрии (Copyright © 2020)