Семь целей для родителей на начало нового года

0

Семь целей для родителей на начало нового года

Семь целей для родителей на начало нового года

274

<

div>

Всегда в начале каждого года мы ставим перед собой цели, чтобы сделать. В этом посте я предлагаю мамам и папам поставить перед собой цель, которую они должны выполнить всей семьей.

Для того чтобы сделать вашу семью более безопасной, крепкой и гармоничной, может потребоваться не полная перестройка, а несколько стратегических корректировок. Вот несколько предложений по конкретным и осязаемым целям воспитания, которые вы можете поставить на 2022 год:

  1. Вакцинируйте всех желающих против ковида-19 и гриппа. Прививки от гриппа и вакцины ковид-19 — лучший способ защитить вас, ваших детей и близких от этих опасных вирусов, циркулирующих вместе с вами. Вы даже можете одновременно получить вакцины против гриппа и ковид-19. Позвоните своему педиатру, чтобы убедиться, что ваши дети прошли все рекомендованные прививки, и задайте интересующие вас вопросы. И напоминайте своим детям, что хорошие навыки гигиены рук помогают предотвратить распространение микробов.
  2. Хорошо используйте цифровые средства массовой информации. Что смотрят ваши дети по телевизору и в Интернете? Потратьте время на изучение подходящих по возрасту средств массовой информации. Составьте план использования средств массовой информации для семьи и постарайтесь не допустить превращения азартных игр в нездоровую привычку. Помните, что время, проведенное за экраном, не всегда должно быть одиноким. Смотрите телевизор вместе. Поиграйте вместе в видеоигру. Понять, что они делают, и стать частью этого процесса.
  3. Читайте книги вместе. Выделяйте время для чтения каждый день. Для детей младшего возраста простой способ — включить его в режим сна. Для детей постарше и подростков — поделиться любимой книгой, по очереди читая ее вслух или слушая вместе аудиокниги. Чтение приносит много пользы детскому мозгу! Совместное чтение также укрепляет особую связь между вами и вашим ребенком. Это хорошее пространство для обсуждения сложных тем и обмена идеями и ценностями.
  4. Подробнее. После двух лет, проведенных взаперти из-за пандемии, пришло время немного развеяться. Проведение времени на свежем воздухе может улучшить настроение и помочь семьям получить необходимую физическую активность и витамин D, наслаждаясь отдыхом на природе. Проведение времени на свежем воздухе также дает вашему ребенку здоровый отдых от экранного времени.
  5. Правильно используйте автокресло. Держите детей, сидящих лицом назад, как можно дальше назад в автокресле. Сюда входят практически все дети в возрасте до 2 лет и большинство детей до 4 лет.
  6. Найдите время для семейной готовки. Многие семьи любят вместе готовить угощения во время праздников. Продолжайте веселиться в новом году. Выделите специальное время для семейной готовки. Если ваш ребенок привередлив в еде, это может повысить его интерес к новым, здоровым продуктам.
  7. Ухаживайте за собой. Когда вы в последний раз проходили обследование? Иди и отдохни как следует. Как только ваш ребенок перестает быть частью вашего тела, легко забыть о сильной связи между тем, как вы заботитесь о себе, и тем, как вы заботитесь о здоровье своего ребенка. Мы также знаем, что депрессия и тревога могут возникать как у матерей, так и у отцов во время и после беременности. Если это вы, вы не одиноки. Помощь рядом.

Источник: Комитет по питанию Американской академии педиатрии (Copyright © 2021).

Оставить комментарий

Читайте так же

Когда дети могут получить вакцину covid-19 или ревакцинацию?

Когда дети могут получить вакцину covid-19 или ревакцинацию? 348 Если отбросить противоречия, вызванные невежеством нашего президента и министра, вакцины — наша лучшая надежда на прекращение пандемии ковид-19. Две вакцины были одобрены ANVISA и техническим комитетом Министерства здравоохранения для детей в возрасте от 5 до 11 лет. С июня 2021 года вакцина также доступна для детей […]

Когда вести ребенка к детскому кардиологу

Когда вести ребенка к детскому кардиологу 407 Сегодня, 29 сентября, отмечается Всемирный день сердца. Когда я решила пройти ординатуру по детской кардиологии, мои родители (в смеси с беспокойством и заботой о моем профессиональном выборе) спросили меня, если у моего ребенка случится сердечный приступ. Их комментарий, сделанный несколько лет назад, отражает то, что многие думают о […]

Как выбрать книгу для семейного чтения

Как выбрать книгу для семейного чтения 599 Рассказав вам немного о преимущества книг и о Важность создания этой привычки в семье, пришло время для одной из самых приятных частей процесса чтения: выбора книг. Но как это сделать? Как узнать, хорошая ли книга? Прежде чем я продолжу, я должен сделать очень важный вывод: существует два типа […]

Дети 12-17 лет теперь имеют право на вакцинацию против Ковид-19, смотрите, что мы знаем о вакцинах Ковид для детей.

Дети 12-17 лет теперь имеют право на вакцинацию против Ковид-19, смотрите, что мы знаем о вакцинах Ковид для детей. 2352 Здесь, в Бразилии, мы еще далеки от вакцинации взрослых, но в Соединенных Штатах уже начали вакцинировать подростков по Ковид 19. Когда дети идут в школы, меня спрашивают о вакцине «Ковид» для детей и подростков. Теперь, […]