Семь целей для родителей на начало нового года

0

Семь целей для родителей на начало нового года

Семь целей для родителей на начало нового года

274

<

div>

Всегда в начале каждого года мы ставим перед собой цели, чтобы сделать. В этом посте я предлагаю мамам и папам поставить перед собой цель, которую они должны выполнить всей семьей.

Для того чтобы сделать вашу семью более безопасной, крепкой и гармоничной, может потребоваться не полная перестройка, а несколько стратегических корректировок. Вот несколько предложений по конкретным и осязаемым целям воспитания, которые вы можете поставить на 2022 год:

  1. Вакцинируйте всех желающих против ковида-19 и гриппа. Прививки от гриппа и вакцины ковид-19 — лучший способ защитить вас, ваших детей и близких от этих опасных вирусов, циркулирующих вместе с вами. Вы даже можете одновременно получить вакцины против гриппа и ковид-19. Позвоните своему педиатру, чтобы убедиться, что ваши дети прошли все рекомендованные прививки, и задайте интересующие вас вопросы. И напоминайте своим детям, что хорошие навыки гигиены рук помогают предотвратить распространение микробов.
  2. Хорошо используйте цифровые средства массовой информации. Что смотрят ваши дети по телевизору и в Интернете? Потратьте время на изучение подходящих по возрасту средств массовой информации. Составьте план использования средств массовой информации для семьи и постарайтесь не допустить превращения азартных игр в нездоровую привычку. Помните, что время, проведенное за экраном, не всегда должно быть одиноким. Смотрите телевизор вместе. Поиграйте вместе в видеоигру. Понять, что они делают, и стать частью этого процесса.
  3. Читайте книги вместе. Выделяйте время для чтения каждый день. Для детей младшего возраста простой способ — включить его в режим сна. Для детей постарше и подростков — поделиться любимой книгой, по очереди читая ее вслух или слушая вместе аудиокниги. Чтение приносит много пользы детскому мозгу! Совместное чтение также укрепляет особую связь между вами и вашим ребенком. Это хорошее пространство для обсуждения сложных тем и обмена идеями и ценностями.
  4. Подробнее. После двух лет, проведенных взаперти из-за пандемии, пришло время немного развеяться. Проведение времени на свежем воздухе может улучшить настроение и помочь семьям получить необходимую физическую активность и витамин D, наслаждаясь отдыхом на природе. Проведение времени на свежем воздухе также дает вашему ребенку здоровый отдых от экранного времени.
  5. Правильно используйте автокресло. Держите детей, сидящих лицом назад, как можно дальше назад в автокресле. Сюда входят практически все дети в возрасте до 2 лет и большинство детей до 4 лет.
  6. Найдите время для семейной готовки. Многие семьи любят вместе готовить угощения во время праздников. Продолжайте веселиться в новом году. Выделите специальное время для семейной готовки. Если ваш ребенок привередлив в еде, это может повысить его интерес к новым, здоровым продуктам.
  7. Ухаживайте за собой. Когда вы в последний раз проходили обследование? Иди и отдохни как следует. Как только ваш ребенок перестает быть частью вашего тела, легко забыть о сильной связи между тем, как вы заботитесь о себе, и тем, как вы заботитесь о здоровье своего ребенка. Мы также знаем, что депрессия и тревога могут возникать как у матерей, так и у отцов во время и после беременности. Если это вы, вы не одиноки. Помощь рядом.

Источник: Комитет по питанию Американской академии педиатрии (Copyright © 2021).

Оставить комментарий

Читайте так же

В каком возрасте лучше всего говорить с детьми об алкоголе

В каком возрасте лучше всего говорить с детьми об алкоголе? 488 Чтобы ответить на вопрос, вынесенный в заголовок статьи «В каком возрасте лучше всего говорить с детьми об алкоголе?», необходимо, на мой взгляд, сначала высказать, по крайней мере, два принципиальных соображения по этой важной и давней социальной и семейной проблеме. Поэтому я прошу читателя или […]

Пирсинг и подростки. Вам также нравится?

Пирсинг и подростки. Тебе тоже нравится? 1505 Наблюдая за Олимпийскими играми, я был поражен количеством молодых людей в мире, которые используют пирсинг, гораздо более незаметно, чем татуировки, но они также присутствовали. Поскольку я знаю, что эта тема беспокоит родителей, я решил внести в этот блог некоторую информацию на эту тему. Историки считают, что пирсинг существует […]

Небезопасное постельное белье по-прежнему является одной из основных причин неожиданной смерти младенцев

Небезопасное постельное белье по-прежнему является основной причиной неожиданной смерти младенцев 576 Внезапная смерть новорожденного (СВСН) — ужасное событие, и, хотя частота синдрома внезапной детской смерти в Бразилии ниже, чем в мировой литературе, проблема требует внимания. Возможно, такие цифры в нашей стране оправданы недодиагностикой или недостаточно правильным выполнением протокола расследования смерти. Международные эксперты давно подчеркивают важность […]

Дети могут быть вегетарианцами?

Ребенок может быть вегетарианцем? 875 Все больше людей приобщаются к вегетарианству. Вегетарианская диета — это хорошо? Лучше ли он, чем другие? Диета с газировкой, сырной пиццей и сладостями технически является «вегетарианской» и вредна, в то время как другая диета со стейком, рисом, бобами, чипсами и салатом технически является невегетарианской. Что лучше? Какой из них более […]