Семь целей для родителей на начало нового года
Семь целей для родителей на начало нового года
<
div>
Всегда в начале каждого года мы ставим перед собой цели, чтобы сделать. В этом посте я предлагаю мамам и папам поставить перед собой цель, которую они должны выполнить всей семьей.
Для того чтобы сделать вашу семью более безопасной, крепкой и гармоничной, может потребоваться не полная перестройка, а несколько стратегических корректировок. Вот несколько предложений по конкретным и осязаемым целям воспитания, которые вы можете поставить на 2022 год:
- Вакцинируйте всех желающих против ковида-19 и гриппа. Прививки от гриппа и вакцины ковид-19 — лучший способ защитить вас, ваших детей и близких от этих опасных вирусов, циркулирующих вместе с вами. Вы даже можете одновременно получить вакцины против гриппа и ковид-19. Позвоните своему педиатру, чтобы убедиться, что ваши дети прошли все рекомендованные прививки, и задайте интересующие вас вопросы. И напоминайте своим детям, что хорошие навыки гигиены рук помогают предотвратить распространение микробов.
- Хорошо используйте цифровые средства массовой информации. Что смотрят ваши дети по телевизору и в Интернете? Потратьте время на изучение подходящих по возрасту средств массовой информации. Составьте план использования средств массовой информации для семьи и постарайтесь не допустить превращения азартных игр в нездоровую привычку. Помните, что время, проведенное за экраном, не всегда должно быть одиноким. Смотрите телевизор вместе. Поиграйте вместе в видеоигру. Понять, что они делают, и стать частью этого процесса.
- Читайте книги вместе. Выделяйте время для чтения каждый день. Для детей младшего возраста простой способ — включить его в режим сна. Для детей постарше и подростков — поделиться любимой книгой, по очереди читая ее вслух или слушая вместе аудиокниги. Чтение приносит много пользы детскому мозгу! Совместное чтение также укрепляет особую связь между вами и вашим ребенком. Это хорошее пространство для обсуждения сложных тем и обмена идеями и ценностями.
- Подробнее. После двух лет, проведенных взаперти из-за пандемии, пришло время немного развеяться. Проведение времени на свежем воздухе может улучшить настроение и помочь семьям получить необходимую физическую активность и витамин D, наслаждаясь отдыхом на природе. Проведение времени на свежем воздухе также дает вашему ребенку здоровый отдых от экранного времени.
- Правильно используйте автокресло. Держите детей, сидящих лицом назад, как можно дальше назад в автокресле. Сюда входят практически все дети в возрасте до 2 лет и большинство детей до 4 лет.
- Найдите время для семейной готовки. Многие семьи любят вместе готовить угощения во время праздников. Продолжайте веселиться в новом году. Выделите специальное время для семейной готовки. Если ваш ребенок привередлив в еде, это может повысить его интерес к новым, здоровым продуктам.
- Ухаживайте за собой. Когда вы в последний раз проходили обследование? Иди и отдохни как следует. Как только ваш ребенок перестает быть частью вашего тела, легко забыть о сильной связи между тем, как вы заботитесь о себе, и тем, как вы заботитесь о здоровье своего ребенка. Мы также знаем, что депрессия и тревога могут возникать как у матерей, так и у отцов во время и после беременности. Если это вы, вы не одиноки. Помощь рядом.
Источник: Комитет по питанию Американской академии педиатрии (Copyright © 2021).
Читайте так же
Ретинобластома, редкий вид рака, который может возникать в детских глазах
Ретинобластома, редкий вид рака, который может возникать в детских глазах 529 < div> Ведущий Тиаго Лейферт и его жена, ютубер Дайана Гарбин, в конце января в видео, опубликованном на Instagram, рассказали, что у их дочери Луа редкий рак глаз, называемый ретинобластомой. Что такое ретинобластома? Ретинобластома является наиболее распространенной внутриглазной опухолью детского возраста и составляет от […]
Рекомендуемое чтение: разнообразные и инклюзивные книги для детей
Рекомендуемое чтение: разнообразные и инклюзивные книги для детей 427 < div> Чтение инклюзивных и разнообразных книг — это замечательный способ дать детям возможность увидеть свое отражение в истории, узнать о других людях и их опыте, представить себя в другом месте или времени, поставить себя на место другого человека, признать наше сходство и отметить различия. Чтение […]
Руководство по лечению детей, пострадавших от насилия
Руководство по обращению с детьми, пострадавшими от насилия 599 Наш Фонд избрала домашнее насилие в отношении детей в качестве проблемы психического здоровья, подлежащей обсуждению в качестве «государственной политики в области детства и молодежи. Клинический отчет Американской академии педиатрии (ААП) содержит важные рекомендации по охране психического здоровья детей, испытывающих стресс от различных форм травм, которые стали […]
Неблагоприятные факторы в раннем детстве и последствия расизма для здоровья
Неблагоприятные факторы в раннем детстве и последствия расизма для здоровья 543 Неравенство в результатах общественного здравоохранения влечет за собой значительные человеческие и экономические издержки для всех обществ, и это драматично, когда неравенство огромно, как в Бразилии. Взаимосвязь между неблагоприятными факторами в раннем детстве и благополучием на протяжении всей жизни представляет собой богатую научную основу для […]