Семь целей для родителей на начало нового года
Семь целей для родителей на начало нового года
<
div>
Всегда в начале каждого года мы ставим перед собой цели, чтобы сделать. В этом посте я предлагаю мамам и папам поставить перед собой цель, которую они должны выполнить всей семьей.
Для того чтобы сделать вашу семью более безопасной, крепкой и гармоничной, может потребоваться не полная перестройка, а несколько стратегических корректировок. Вот несколько предложений по конкретным и осязаемым целям воспитания, которые вы можете поставить на 2022 год:
- Вакцинируйте всех желающих против ковида-19 и гриппа. Прививки от гриппа и вакцины ковид-19 — лучший способ защитить вас, ваших детей и близких от этих опасных вирусов, циркулирующих вместе с вами. Вы даже можете одновременно получить вакцины против гриппа и ковид-19. Позвоните своему педиатру, чтобы убедиться, что ваши дети прошли все рекомендованные прививки, и задайте интересующие вас вопросы. И напоминайте своим детям, что хорошие навыки гигиены рук помогают предотвратить распространение микробов.
- Хорошо используйте цифровые средства массовой информации. Что смотрят ваши дети по телевизору и в Интернете? Потратьте время на изучение подходящих по возрасту средств массовой информации. Составьте план использования средств массовой информации для семьи и постарайтесь не допустить превращения азартных игр в нездоровую привычку. Помните, что время, проведенное за экраном, не всегда должно быть одиноким. Смотрите телевизор вместе. Поиграйте вместе в видеоигру. Понять, что они делают, и стать частью этого процесса.
- Читайте книги вместе. Выделяйте время для чтения каждый день. Для детей младшего возраста простой способ — включить его в режим сна. Для детей постарше и подростков — поделиться любимой книгой, по очереди читая ее вслух или слушая вместе аудиокниги. Чтение приносит много пользы детскому мозгу! Совместное чтение также укрепляет особую связь между вами и вашим ребенком. Это хорошее пространство для обсуждения сложных тем и обмена идеями и ценностями.
- Подробнее. После двух лет, проведенных взаперти из-за пандемии, пришло время немного развеяться. Проведение времени на свежем воздухе может улучшить настроение и помочь семьям получить необходимую физическую активность и витамин D, наслаждаясь отдыхом на природе. Проведение времени на свежем воздухе также дает вашему ребенку здоровый отдых от экранного времени.
- Правильно используйте автокресло. Держите детей, сидящих лицом назад, как можно дальше назад в автокресле. Сюда входят практически все дети в возрасте до 2 лет и большинство детей до 4 лет.
- Найдите время для семейной готовки. Многие семьи любят вместе готовить угощения во время праздников. Продолжайте веселиться в новом году. Выделите специальное время для семейной готовки. Если ваш ребенок привередлив в еде, это может повысить его интерес к новым, здоровым продуктам.
- Ухаживайте за собой. Когда вы в последний раз проходили обследование? Иди и отдохни как следует. Как только ваш ребенок перестает быть частью вашего тела, легко забыть о сильной связи между тем, как вы заботитесь о себе, и тем, как вы заботитесь о здоровье своего ребенка. Мы также знаем, что депрессия и тревога могут возникать как у матерей, так и у отцов во время и после беременности. Если это вы, вы не одиноки. Помощь рядом.
Источник: Комитет по питанию Американской академии педиатрии (Copyright © 2021).
Читайте так же
В каком возрасте лучше всего говорить с детьми об алкоголе
В каком возрасте лучше всего говорить с детьми об алкоголе? 488 Чтобы ответить на вопрос, вынесенный в заголовок статьи «В каком возрасте лучше всего говорить с детьми об алкоголе?», необходимо, на мой взгляд, сначала высказать, по крайней мере, два принципиальных соображения по этой важной и давней социальной и семейной проблеме. Поэтому я прошу читателя или […]
Пирсинг и подростки. Вам также нравится?
Пирсинг и подростки. Тебе тоже нравится? 1505 Наблюдая за Олимпийскими играми, я был поражен количеством молодых людей в мире, которые используют пирсинг, гораздо более незаметно, чем татуировки, но они также присутствовали. Поскольку я знаю, что эта тема беспокоит родителей, я решил внести в этот блог некоторую информацию на эту тему. Историки считают, что пирсинг существует […]
Небезопасное постельное белье по-прежнему является одной из основных причин неожиданной смерти младенцев
Небезопасное постельное белье по-прежнему является основной причиной неожиданной смерти младенцев 576 Внезапная смерть новорожденного (СВСН) — ужасное событие, и, хотя частота синдрома внезапной детской смерти в Бразилии ниже, чем в мировой литературе, проблема требует внимания. Возможно, такие цифры в нашей стране оправданы недодиагностикой или недостаточно правильным выполнением протокола расследования смерти. Международные эксперты давно подчеркивают важность […]
Дети могут быть вегетарианцами?
Ребенок может быть вегетарианцем? 875 Все больше людей приобщаются к вегетарианству. Вегетарианская диета — это хорошо? Лучше ли он, чем другие? Диета с газировкой, сырной пиццей и сладостями технически является «вегетарианской» и вредна, в то время как другая диета со стейком, рисом, бобами, чипсами и салатом технически является невегетарианской. Что лучше? Какой из них более […]