Семь целей для родителей на начало нового года

0

Семь целей для родителей на начало нового года

Семь целей для родителей на начало нового года

274

<

div>

Всегда в начале каждого года мы ставим перед собой цели, чтобы сделать. В этом посте я предлагаю мамам и папам поставить перед собой цель, которую они должны выполнить всей семьей.

Для того чтобы сделать вашу семью более безопасной, крепкой и гармоничной, может потребоваться не полная перестройка, а несколько стратегических корректировок. Вот несколько предложений по конкретным и осязаемым целям воспитания, которые вы можете поставить на 2022 год:

  1. Вакцинируйте всех желающих против ковида-19 и гриппа. Прививки от гриппа и вакцины ковид-19 — лучший способ защитить вас, ваших детей и близких от этих опасных вирусов, циркулирующих вместе с вами. Вы даже можете одновременно получить вакцины против гриппа и ковид-19. Позвоните своему педиатру, чтобы убедиться, что ваши дети прошли все рекомендованные прививки, и задайте интересующие вас вопросы. И напоминайте своим детям, что хорошие навыки гигиены рук помогают предотвратить распространение микробов.
  2. Хорошо используйте цифровые средства массовой информации. Что смотрят ваши дети по телевизору и в Интернете? Потратьте время на изучение подходящих по возрасту средств массовой информации. Составьте план использования средств массовой информации для семьи и постарайтесь не допустить превращения азартных игр в нездоровую привычку. Помните, что время, проведенное за экраном, не всегда должно быть одиноким. Смотрите телевизор вместе. Поиграйте вместе в видеоигру. Понять, что они делают, и стать частью этого процесса.
  3. Читайте книги вместе. Выделяйте время для чтения каждый день. Для детей младшего возраста простой способ — включить его в режим сна. Для детей постарше и подростков — поделиться любимой книгой, по очереди читая ее вслух или слушая вместе аудиокниги. Чтение приносит много пользы детскому мозгу! Совместное чтение также укрепляет особую связь между вами и вашим ребенком. Это хорошее пространство для обсуждения сложных тем и обмена идеями и ценностями.
  4. Подробнее. После двух лет, проведенных взаперти из-за пандемии, пришло время немного развеяться. Проведение времени на свежем воздухе может улучшить настроение и помочь семьям получить необходимую физическую активность и витамин D, наслаждаясь отдыхом на природе. Проведение времени на свежем воздухе также дает вашему ребенку здоровый отдых от экранного времени.
  5. Правильно используйте автокресло. Держите детей, сидящих лицом назад, как можно дальше назад в автокресле. Сюда входят практически все дети в возрасте до 2 лет и большинство детей до 4 лет.
  6. Найдите время для семейной готовки. Многие семьи любят вместе готовить угощения во время праздников. Продолжайте веселиться в новом году. Выделите специальное время для семейной готовки. Если ваш ребенок привередлив в еде, это может повысить его интерес к новым, здоровым продуктам.
  7. Ухаживайте за собой. Когда вы в последний раз проходили обследование? Иди и отдохни как следует. Как только ваш ребенок перестает быть частью вашего тела, легко забыть о сильной связи между тем, как вы заботитесь о себе, и тем, как вы заботитесь о здоровье своего ребенка. Мы также знаем, что депрессия и тревога могут возникать как у матерей, так и у отцов во время и после беременности. Если это вы, вы не одиноки. Помощь рядом.

Источник: Комитет по питанию Американской академии педиатрии (Copyright © 2021).

Оставить комментарий

Читайте так же

Как насчет того, чтобы предложить цели на новый год для ваших детей?

Как насчет того, чтобы предложить новогодние цели для ваших детей? 258 < div> Начало нового года — прекрасное время, чтобы помочь вашим детям сосредоточиться на формировании хороших привычек. Принятие новогодних резолюций может быть интересным занятием! Как педиатр и отец троих детей и двух внуков, я знаю, как важно ставить перед детьми здоровые цели — и […]

Третья работа

Третья работа 334 У меня есть привычка составлять книжные «списки» на своем профиле в Instagram, где я рассказываю о литературе (для тех, кто хочет следить, это @lu.loew). Эти списки составлены из работ, которые я получаю здесь, дома — которые присылают мне издатели, а иногда и некоторые авторы. Я люблю каждую приходящую посылку, это как Рождество: […]

Недавний родитель? Ознакомьтесь с некоторыми советами, которые помогут справиться со стрессом

Новые родители? Ознакомьтесь с некоторыми советами, которые помогут справиться с этим стрессом 593 Становление новым родителем может быть захватывающим и ошеломляющим опытом. В отличие от матерей, которые постепенно готовятся к изменениям, происходящим в их собственном организме, мужчины часто осознают, что они стали отцами, только когда впервые держат на руках своего ребенка. Но вы можете предпринять […]

Развод супругов в условиях пандемии: как лучше вести себя с детьми??

Развод супругов в условиях пандемии: как лучше вести себя с детьми? 457 Нынешняя пандемия, в условиях которой мы живем, вынуждает нас оставаться в физической изоляции и жить с постоянной тревогой о своем здоровье и здоровье других людей. Рутина приобрела новые черты, и мы учимся жить по-новому и справляться с трудностями. Для одних людей работа превратилась […]